Funkcionālai apmācībai ir nepieciešams atbilstošs sporta zāles grīdas segums, jo sportistiem ir nepieciešama lieliska saķere un komforts, lai veiktu vingrinājumus uz grīdas.Turklāt sportisti var atrast savu maksimālo līdzsvaru uz grīdas, lai pareizi izpildītu katru vingrinājumu.
Populāri lietojams spēka treniņu zonās, standarta kardio, funkcionālajos treniņos un brīvā svara zonās (vidēja slodze)